A MAIOR ENCICLOPÉDIA DA MUSCULAÇÃO!
O aplicativo que transforma avaliação em decisão e prescrição em ciência
Pare de prescrever no achismo.
Comece a treinar com dados reais, clareza clínica e controle total da evolução do aluno.
Um sistema completo de avaliação, prescrição e monitoramento de treino, que integra biomecânica, fisiologia, controle de carga e periodização tudo automatizado, visual e baseado em evidência.
Avalie melhor. Prescreva com segurança. Evolua com precisão.
PARA QUEM É ESSE APLICATIVO?
- Personal Trainers que querem subir o nível profissional
- Profissionais que trabalham com dor, lesão e correção de movimento
- Treinadores que querem controle real de carga e recuperação
- Quem busca diferenciação técnica e autoridade no mercado
- Profissionais cansados de planilhas, anotações soltas e decisões subjetivas
Avaliação inteligente: clareza absoluta desde o primeiro contato!
CONFIRA NOSSO APLICATIVO
Painel – Perfil do Aluno e Classificação Automática de Nível
- Cadastro inteligente e rápido
- Classificação automática do nível (sem achismo)
- Análise de frequência e tempo de treino
- Avaliação da técnica de execução
- Testes de força integrados
- Atualização dinâmica em tempo real
- Diagnóstico objetivo
- Economia de tempo
- Treinos mais assertivos
- Evolução sempre atualizada
A evolução do aluno em números, não em suposições. Em poucos segundos, o sistema organiza todas as informações do aluno e define automaticamente o nível real de treinamento, criando a base perfeita para prescrição segura e eficiente.
Painel – Mapa da Dor
- Localização exata da lesão
- Descrição clínica clara
- Mecanismo da dor
- Sintomas típicos
- Testes ortopédicos recomendados
- Grau da lesão
- Fase do tratamento
Diagnóstico rápido. Conduta segura. Treinos adaptados com precisão.
Selecione a lesão e o sistema entrega tudo o que você precisa saber para tomar decisões seguras sem livros, sem dúvidas, sem improviso.
Resultado:
Você prescreve com segurança, evita agravar quadros dolorosos e eleva o nível profissional do atendimento.
Painel – Guia de Alterações Posturais
- Descrição clara dos principais desvios
- Orientações de treino corretivo
- Lista do que evitar em cada caso
- Recomendações específicas por postura
- Mais segurança
- Menos erros comuns
- Resultados mais rápidos
- Treinos verdadeiramente personalizados
Identifique desvios posturais e receba orientações práticas de treino, baseadas em biomecânica funcional
Painel – Avaliação de Amplitude Média Articular
- Interpreta automaticamente
- Compara com padrões ideais
- Identifica músculos rígidos, fracos ou encurtados
- Indica correções seguras no treino
- Diagnóstico imediato
- Menos dor e compensações
- Treinos ajustados à realidade estrutural
- Evolução mais rápida e segura
É como ter um fisioterapeuta funcional dentro do app.
Painel – Teste Dedo-Solo
- Classificação automática do resultado
- Identificação dos músculos encurtados
- Interpretação objetiva e confiável
Transforme um teste básico em uma ferramenta poderosa de análise funcional.
Sem tabelas. Sem subjetividade. Só dados úteis!
Painel – Avaliação Postural
- Músculos encurtados
- Músculos fracos
- Músculos dominantes ou inativos
- Base sólida para treinos corretivos
- Redução de dores
- Prescrição com muito mais precisão
Você seleciona o desvio observado e o sistema entrega:
Painel – Ritmo Escapular
- Descrição da disfunção
- Impacto no movimento
- Músculos envolvidos
- Tendinopatias
- Síndrome do impacto
- Suscetibilidade e Instabilidade
- Desconfortos e dores crônicas no ombro
Avalie padrões alterados e receba automaticamente:
Painéis – Agachamento Bilateral e Unilateral
- Valgo dinâmico
- Assimetria
- Instabilidade
- Falhas de mobilidade
- Diagnóstico imediato
- Déficits de controle
- Correções precisas
- Menos risco de lesão
- Mais performance
Painel – Desempenho Aeróbico na Esteira
- VO₂ máx
- Frequência Cardíaca Máxima
- Defini zonas com precisão
- Prescreve HIIT e treinos contínuos corretamente
- Monitora evolução real
- Treina com segurança fisiológica
Com um teste simples, o APP calcula automaticamente!
Painel – Dados do Aluno e Resumo da Ficha
- Distribuição do volume por grupo muscular
- Tempo estimado de treino
- Evolução do volume ao longo do tempo
Você prescreve com visão estratégica, não no escuro.
Painel Central – Disposição, Recuperação e Controle de Carga
- Disposição pré-treino
- RPE e VFC (colocar o significado)
- Fadiga acumulada
- Tempo estimado de recuperação
- Classificação do volume (manutenção, ideal ou excessivo)
- Suscetibilidade e Instabilidade
- Periodização integrada
- Prevenção de overtraining
- Ajustes em tempo real
- Evolução contínua
- Prescrição baseada em resposta fisiológica
Painéis – Agachamento Bilateral e Unilateral
- Valgo dinâmico
- Assimetria
- Instabilidade
- Falhas de mobilidade
- Diagnóstico imediato
- Déficits de controle
- Correções precisas
- Menos risco de lesão
- Mais performance
Painel – Desempenho Aeróbico na Esteira
- VO₂ máx
- Frequência Cardíaca Máxima
- Defini zonas com precisão
- Prescreve HIIT e treinos contínuos corretamente
- Monitora evolução real
- Treina com segurança fisiológica
Com um teste simples, o APP calcula automaticamente!
Painel – Dados do Aluno e Resumo da Ficha
- Distribuição do volume por grupo muscular
- Tempo estimado de treino
- Evolução do volume ao longo do tempo
Você prescreve com visão estratégica, não no escuro.
Painel Central – Disposição, Recuperação e Controle de Carga
- Disposição pré-treino
- RPE e VFC (colocar o significado)
- Fadiga acumulada
- Tempo estimado de recuperação
- Classificação do volume (manutenção, ideal ou excessivo)
- Suscetibilidade e Instabilidade
- Periodização integrada
- Prevenção de overtraining
- Ajustes em tempo real
- Evolução contínua
- Prescrição baseada em resposta fisiológica
Painel – Treinamento Aeróbico Personalizado
- Zonas aeróbicas personalizadas
- Sugestões de HIIT e treinos intervalados
- Registro completo da carga interna
- Gráficos de FC, VFC, monotonia e strain
Painel – Montagem do Treino
- Biblioteca inteligente de exercícios
- Vídeos e imagens de execução
- Classificação por nível real
- Foco em porção muscular
- Calculadora automática de carga
- Evolução de volume, RM e intensidade
- Planejamento por mesociclo
- Comparação planejado vs realizado
É uma central profissional de prescrição, não apenas um APP!
ADIQUIRA AGORA O MAIOR APP DA MUSCULAÇÃO!
O JEITO MAIS FÁCIL DE AVALIAR!
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
O PACK é um conjunto de ferramentas que orienta profissionais e amantes de musculação na prescrição do treinamento de musculação.
Sim, existem 3 formas de compartilhar o diagnóstico da avaliação: PDF, página na web e vídeo conferência através de um aplicativo disponível no Google Chrome.
Nós optamos em utilizar o ecossistema do Google na elaboração do PACK. Logo, todas as ferramentas funcionam em nuvem não havendo necessidade de utilizar o pacote Office. O nosso intuito é atingir o maior número de pessoas possível, inclusive aquelas que não possuem Excel.
O PACK roda em nuvem, não há a necessidade de baixar qualquer arquivos para o armazenamento interno dos seus dispositivos. Dessa forma, você só precisa de um navegador para abrir as ferramentas do pack no computador e no caso do celular é Tablet os próprios aplicativos nativos dos aparelhos abrem as ferramentas do pack
O PACK oferece a possibilidade de alimentar um ficha de avaliação online repleta de imagens gráficos e tabelas, que poderá ser compartilhada com o seu cliente.
O PACk conta com uma pasta de trabalho chamada Portal que conta com uma enciclopédia de exercícios criada pelo prof Leandro algartr. Essa enciclopédia interativa divide os exercícios em nível de treinamento, grupo muscular e porção muscular. Ela irá te guiar na escolha do exercício, e você poderá aprender um pouco mais sobre a relação exercico e músculo.
Cada atualização exige planejamento, pesquisa e testes. Esse processo exigirá tempo. Já estamos trabalhando em novas base de dados e funcionalidades. Vamos atualizar o pack a cada 4 meses.
O pack irá guiar o avaliador na seleção dos testes, coleta dos resultados, e diagnóstico. Nunca foi tão fácil avaliar o seu cliente.
Preparamos um guia prático para avaliação funcional e postural. Esse guia poderá ser compartilhado com o aluno que não tem disponibilidade para realizar os testes.
O pack conta com um acervo com mais de 800 fotos com a fase inicial e final do movimento para ilustrar o exercício. Ficha de treino com lista suspensa para montagem rápida do treinamento, vídeo conferência através do Google meet, e diagnóstico online da avaliações
O foco do pack é melhor direcionar o personal na prescrição do programas de treinamento. Dessa forma, optamos em utilizar a avaliação diagnóstica funcional e postural. Composição corporal não oferece parâmetros que auxiliem na prescrição do exercício. Porém, para atender a necessidade do cliente criamos uma tabela de circunferência com gráfico para ajudar a visualizar a evolução da hipertrofia
SUPORTE
NOSSA EQUIPE ESTÁ PRONTA PARA ATENDER TODAS AS DÚVIDAS!
- O suporte será integralmente pelo WhatsApp
- Você terá acesso ao grupo de membros do pack
- Atendimento interativo e humanizado
- Retorno em até 24h